Description Je vous laisse lire ce petit texte pour en savoir plus sur l’auteure et cet ouvrage: » Originaire de l’Hérault, Cindy Chapelle est diplômée de l′École française de sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle a animé des ateliers autour de l’écoute du corps, de la gestion du stress, de la confiance en soi et des valeurs de vie. Elle est l’autrice d’ouvrages sur le développement personnel et la nature. Face aux crises d’anxiété, au rythme effréné de notre société et à la nécessaire transition écologique, se concentrer sur son bien-être, travailler à son équilibre dès le plus jeune âge lui apparaît essentiel. Écouter son corps, bien respirer, comprendre ses émotions, stimuler ses sens, apprendre à se détendre, décrire ses ressentis, renforcer sa confiance en soi, savoir communiquer tranquillement, tisser du lien avec la nature, trouver sa voie… À travers le livre « Copain du bien-être », elle propose aux jeunes lecteurs des clés pour mieux se connaître, apprivoiser ses émotions et grandir sereinement. »
